Гостевой день в фитнес клубе. Бесплатный гостевой визит в мореон фитнес - приходи и убедись сам. Для чего необходим гостевой визит в фитнес-клуб с бассейном

Тренажерный зал для меня давно стал обязательным пунктом распорядка дня. Занимаюсь уже лет 10: и самостоятельно, и с инструкторами, перепробовал и видел разные центры и залы Минска и Москвы (пока работал там три года). Помню даже практиковал йогу три месяца. Ходил в бассейн, напоминавший внешним видом скорее школу, чем спортивный объект. Были само собой и перерывы, во время которых тренировался дома по комплексам из мужских журналов, или вообще из-за напряженного графика откровенно «забивал» на фитнес, прикрываясь отговоркой «завтра наверстаем». Так вот результат последнего длительного перерыва в тренировках был таков — в ноябре 2015 я понял, что ни много, ни мало — а прибавил +15 кг. Взяв волю в кулак, я решил вернуть себе спортивную форму — благо тренажерок на районе у меня много.

Первые месяцы ходил в залы, что на слуху. Сразу бросается в глаза следующее — большинство владельцев таких фитнес-центров через несколько лет забывают следить за своим оборудованием, а персоналу на новичков откровенно наплевать. Тебе приходится тренироваться на протертых скамейках или бегать на шатающихся дорожках, выполняя ранее заученные комплексы. Потом я сагитировал своего друга (вместе-то тренироваться куда веселее) купить абонементы в новый фитнес-клуб рядом с работой. Подкупала его визуально большая площадь, куча тренажеров в силовой зоне и масса вариантов для кардиотренировок. Хотя ценник был на порядок выше, чем у конкурентов. Тренировались исключительно с персональным тренером — это реально важно. Может поначалу казаться, что из вас пытаются выбить дополнительные деньги, хотя по факту ты получаешь полноценный комплекс тренировок (которые всегда включали в себя одно-два новых упражнения). Плюс он нас консультировал по диете и спортивному питанию. Прогресс от занятий отмечали все мои коллеги, и за полгода я избавился от бонусных лишних кг. Тренер, кстати, был не штатным сотрудником фитнес-клуба — вообще там работает много приходящих фитнес-инструкторов. Иногда в часы пик кажется, что тренеров в зале столько же, сколько и клиентов. Но с середины мая наш персональный тренер стал регулярно пропускать проплаченные вперед занятия, и высылать нам программу на день через соцсети. Сперва мы относились к этому с пониманием (ну мало ли какие бывают ситуации в жизни), а потом данная методика начала откровенно раздражать. Поэтому, когда мне предложили прийти на гостевой визит в новый фитнес-клуб, мы само собой согласились. И вот, итог этого посещения:

1. Встреча клиента. На ресепшн нас попросили одеть бахилы. После подошел фитнес-консультант, чтобы ознакомить нас с основными зонами клуба и предложил бесплатную тренировку (не лимитированную по времени). Мы взяли с собой форму на всякий случай, хотя для нашего города это редкость, когда гостевой визит представляет нечто большее, чем просто знакомство с залом. Получили на руки ключ от шкафчика и полотенце, что приятно удивило. Обычно за последнее в большинстве клубов надо либо дополнительно платить, либо вместо махрового полотенца ты получаешь одноразовую банную салфетку. Тут это включено в стоимость посещения. Раздевалка рассчитана на 80 посетителей. Шкафчики, на мой взгляд, узковаты, но, как нам объяснили, верхнюю одежду клиент будет оставлять на входе в гардеробе.

2. Первое впечатление. Несмотря на то, что фитнес-клуб новый, в нем нет стойкого запаха резины, который преследовал нас в других тренажерных залах. Возможно, дело в покрытии. Вентиляция помещения на уровне. Но клуб пока не забит клиентами, и сложно говорить, справится ли она в час пик с неприятным амбре от обильно потеющего соседа. Рабочая площадь (около 600 кв. м) поделена на три зоны: кардио, силовую и для функционального тренинга. Обещают, что в скором времени тут заработает фитнес-бар (мы его не нашли, но обнаружили три точки, где можно набрать воду). В общем, на первый взгляд, это просто очень большой тренажерный зал, оснащенный тренажерами известных марок. Мы начали тренировку с разогрева на кардио.

3. Кардиозона. Привычный набор из беговых дорожек, эллипсоидов, велотренажеров и степперов тут дополнили, например, латеральными эллипсоидами (в которых шаг «вперед-назад» заменен на круговые движения и основная нагрузка идет на внутренние мышцы бедер и ягодиц). Мне для разминки приглянулся TradeClimber — гибрид беговой дорожки и степпера, а мой друг решил пойти на StairMaster — напоминающий эскалатор. Факт: у кардио-оборудования мягкий ход, оно устойчиво стоит на поверхности (тебя не шатает в стороны, если ты поставишь высокий угол наклона, или будешь бежать на высокой скорости). В некоторых моделях есть встроенная вентиляция — не нужно через каждые пять минут вытирать пот с лица. Во время тренировки можно отвлечься на вид из окон на лесопарк и Слепянское водохранилище.

4. Силовая тренировка. Дальше с нами работала дежурный фитнес-инструктор. Непривычно, конечно, когда тебя тренирует девушка — но с поставленной задачей она неплохо справилась: подобрала нужные тренажеры, упражнения, количество повторов и подходов для тренировки желаемой группы мышц.

В силовой зоне все оборудование от компании StarTrac (если верить источникам интернет, оснащены им многие известные мировые сетевые залы). Тренажеров очень много и стоят они достаточно близко друг к другу. Нас уверили, что все рассчитано таким образом, чтобы не мешать другим клиентам во время выполнения упражнений. Не буду углубляться в характеристики и биомеханику, отмечу, что действительно тренируешь изолированную группу мышц, без дополнительной нагрузки на суставы.

5. В зоне функционального тренинга мы делали суперсет на пресс. Функциональный тренинг я еще не осваивал (раньше мне включали в тренировку пару упражнений на TRX) — но эта часть клуба должна понравиться фанатам функционального треннинга. По периметру стоит большая многофункциональная рама с рукоходом, на которую в зависимости от тренировки можно навесить любое необходимое оборудование: например боксерскую грушу или гимнастические кольца. В центре находится специальный трек, по которому толкают сани. Рядом поставили два бокс-мастера. Эйр-байки и лыжный тренажер. Плюс в этой зоне очень много разных фитнес-аксессуаров. Порадовало, что тут есть массажные роллы, которые помогают восстановиться после тренировки и снять напряжение в мышцах.

6. Цена вопроса. Так как мы были вдвоем, нам после гостевой тренировки предложили купить клубную карту «Друзья» — она дешевле стандартной, однако все равно выходила по стоимости дороже, чем мы платили ежемесячно за фитнес сейчас. Я привык все оценивать, что касается денег, рационально и составил традиционный список из «плюсов» и «минусов». С одной стороны есть просторный тренажерный зал, с качественным оборудованием, красивым видом и террасой, но без сауны и бассейна — а ведь для многих это приятный бонус. С другой стороны есть клуб, который я посещал регулярно, с ценником чуть выше среднего по Минску, в котором часть СПА-услуг включена в абонемент, а за многое приходится доплачивать. Потом я вспомнил про порванные дважды за год подушки на брусьях, которые не могли отремонтировать месяцами, периодически ломающееся (а значит не очень качественное) оборудование, очереди на кардио, проблемы с вентиляцией и питьевой водой. По итогу мы пришли к выводу — нам важнее комфорт во время занятий, анлим посещение, а в сауну можно и с друзьями на выходных сходить.

Теперь нам достаточно просто закинуть в рабочую сумку спортивную форму и шейкер, и отправиться на тренировку в фитнес-клуб класса «а» «Аквамарин» на Филимонова, 20 .

Вариантов клубных карт очень много, и вам об этом лучше расскажут фитнес-консультанты нового спортивного объекта г. Минска

Материал подготовлен при поддержке фитнес-клуба «Аквамарин»

ООО «Аквамарин Фитнес», УНП192652841

Сегодня многие фитнес центры в Москве предлагают своим будущим клиентам бесплатный гостевой визит – прекрасную возможность до покупки полноценного абонемента ознакомиться с квалификацией тренеров, изучить расположение и состояние спортивных залов и снарядов, определить соответствие заведения в целом ожиданиям потенциальных спортсменов.

Гостевой визит в фитнес клуб – предложение, от которого сложно отказаться

Высокая конкуренция между заведениями заставляет владельцев и менеджеров искать новые методы привлечения клиентов. Далеко не каждый согласится купить дорогостоящий абонемент без возможности предварительно оценить качество фитнес центра. Для кого-то важен хороший и чистый бассейн, с множеством свободных дорожек, кто-то предпочтет прекрасного тренера по боевым искусствам или другим спортивным направлениям. Оценить все это позволят гостевые визиты в фитнес, предлагаемые большинством центров.

Как найти бесплатный гостевой визит в фитнес клуб в Москве?

На нашем портале собрана актуальная информация по спортивным клубам Москвы, в которых будущие клиенты смогут попробовать гостевой визит до приобретения абонемента. Мы собрали телефоны, адреса, сайты и услуги спортивных центров, которые можно посетить до приобретения абонемента. В том числе, мы предлагаем выяснить какой фитнес клуб готов предложить гостевой визит бесплатно. Вся информация продемонстрирована в удобных таблицах, с помощью которых можно быстро сравнить цены на посещение разных заведений.

Всем привет, расскажу вам о походах в фитнес.

Но для начала:

1. я воообще не спортивный человек, вечно освобожденная все 11 классов от физры. В фитнес никогда не хотела, не ходила. Бегать просто ненавижу. За автобусом давно не гоняюсь, под ливнем тихо иду. В общем та еще ж..а ленивая. Зато обожаю ходить, могу чередовать интенсивность и т.п.
2. Муж тоже не спортивный, но по долгу работы должен сдавать физнормативы, так что изредка бегает. Да и на велике любит погонять. В фитнесе замечен не был))

• Первым этапом перехода к здоровой жизни был наш совместный отказ от хлебобулочного и жирнапопесоздающего. Результат за месяц ведения дневника - 1,8 кг

Кстати, про жир на ж..е (именно так она и выражается) рекомендую -

(если вдруг видео не прикрепилось)

• Второй этап - тренировки. результат 2, 6 кг за 3 тренировки в 3 разных клубах за неделю.

Поэтому решили найти фитнесс. По жизни - если можно сэкономить, то я экономлю. Зачем билет в первый ряд в театре, когда с балкона видно лучше, а цена в 10 раз дешевле.

И опять отступление, спец для москвичей: 2 театра, где ПОТРЯСНО видно (и слышно) с балкона и билеты 100-300 руб - Малый театр (и основная сцена, и сцена на Ордынке) и основная сцена МТЮЗа. Проверено лично, в Малом была раз 15, в МТЮЗе 2 раза. (МТЮЗ- если рост до 1,60 не берите со 2 по 4 ряд балкона))

Соответственно, при выборе зала необходимо учесть много составляющих, как-то

• удобство расположения (к дому, к работе);
• цена;
• объём входящих в стоимость услуг;
• количество и качество тренажеров;
• сервис и всякие доп плюшки - водичка, полотенчико, банька, тапочки, мыльце, отдельный душик, (или хотя бы отделенный ото всех перегородкой) и пр.;
• и ГЛАВНОЕ для меня - ощущение комфорта.
  

Практически во всех клубах они есть и делятся на 3 группы:

• включены в уже приобретенную карту, т.е. член клуба приводит кого-то бесплатно,
• платные для новичков - от 300 до 2000 - весь день в вашем распоряжении все бесплатные услуги клуба - зал, группы, бассейн, баня, в общем всё
• бесплатные для новичков - то же самое, что и выше, только платить не надо.

Фитнесы с б/пл гостевиками в Москве из найденных -

• планета финеса,
• алексфит,
• зебраспорт (не путайте с просто зеброй - у них платные, хотя на след. неделе дни открытых дверей б/пл),
• манго фитнес на новослободской,
• финтес база на каховской,
• виннер фитнес в печатниках,
• зарядкаджим на войковской,
• тубифит на МКАДе в мякинино,
• лофтфитнес на ярославке
• геркулесфитнес
• спортленд.

В след раз напишу про походы подробнее. Завтра идем в БАЗУ.